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Muitas pessoas recorrem à fisioterapia (ou tratamentos de massagem) quando têm uma dor ou lesão. Os exercícios ajudam, as mobilizações aliviam, mas… passado algum tempo, a dor volta. 

Porque é que isto acontece? A resposta está num tema pouco discutido: inibições musculares.

O que são inibições musculares?

Uma inibição muscular acontece quando um músculo deixa de se ativar corretamente, como se perdesse o “sistema de ignição” ou o “motor de arranque”. Não se trata de uma lesão, mas sim de uma falha de comunicação entre o sistema nervoso e o músculo.

Na prática, o músculo fica “desligado” ou mais fraco, mesmo estando saudável. O problema reside no facto de o corpo compensar de algum modo essa falha, o que explica o porquê de outros músculos começarem a trabalhar em excesso e resultar em tensão.

👉 Exemplo: após uma entorse do tornozelo, alguns músculos da perna podem ficar inibidos. Mesmo depois da recuperação aparente, essa falha continua presente e pode provocar novas lesões, instabilidade ou dor crónica (Poderá interessar-lhe a leitura do artigo Entorses e Acupuntura)

Porque só fisioterapia pode não ser suficiente

A Fisioterapia é fundamental na reabilitação – 100%! Contudo, na presença de uma inibição muscular, os exercícios nem sempre resolvem o problema de fundo 1 2:

• O músculo inibido não responde bem ao fortalecimento
• O corpo cria padrões de compensação
• A dor pode voltar após algumas semanas

Ou seja, tratar apenas os sintomas não garante que o caso esteja resolvido.

O método da Clínica Sintra Saúde

Após observação, palpação e realização de testes de mobilidade, conseguimos identificar rapidamente quais os músculos que estão inibidos. A maioria das especialidades no “mundo do tratamento da dor”, tais como a Quiropraxia, Osteopatia ou Massagem são úteis e recomendamo-las, porém nenhuma iguala a capacidade neuromoduladora da Acupuntura. E, sempre que possível, Acupuntura Elétrica para alívio de dor (Acupuntura aliada a um pequeno estímulo elétrico, indolor – lembre-se: trata a dor).

Deste modo, evitamos “tentativas” e aumentamos o nível de precisão terapêutica. Tratamos aquilo que o seu corpo realmente manifesta precisar. Focamo-nos na raiz da inibição muscular – a ligação entre sistema nervoso e músculo – e tratamo-la com um número muito reduzido de agulhas comparativamente a técnicas de Acupuntura tradicionais.

Quais são os benefícios da Acupuntura Elétrica?

• Recuperação mais rápida após lesões
• Menos crises, porque o corpo volta a funcionar em equilíbrio
• Melhoria da performance em atletas e praticantes de exercício físico
• Tratamento direcionado para cada caso, sem perder tempo em tentativas

Para quem é indicada?

Para quem sofra de dores que teimam em voltar ou tenha recorrido a Fisioterapia (ou mesmo Acupuntura noutros locais), mas sente que não alcançou os seus objetivos, poderá estar a lidar com uma inibição muscular.

Porquê Acupuntura na Clínica Sintra Saúde?

• Quase 20 anos de experiência em Acupuntura
• Formação contínua nas diferentes técnicas do ramo
• Acompanhamento sempre pelo mesmo especialista

👉 Marque a sua avaliação e descubra como o método Clínica Sintra Saúde poderá fazer a diferença na sua recuperação.

Existem poucas áreas sobre as quais um especialista de Acupuntura diga que não pode ajudar. É verdade, existem áreas nas quais nos especializamos e sobre as quais acabamos por partilhar mais com os leitores. O tema de hoje é seguramente um desses. A Acupuntura é exímia e proporciona resultados muito satisfatórios quando os especialistas são especializados neste ramo.

O que é uma entorse?

Uma entorse ocorre após um movimento brusco e que leva ao estiramento ou à ruptura de ligamentos. São estas as estruturas que mantêm a estabilidade da articulação.
O tornozelo é uma das articulações mais afetadas por este tipo de lesão, não exclusivamente, mas sobretudo em práticas desportivas. Naturalmente, para além dos ligamentos, tendões e músculos também podem ser afetados — provocando dor persistente, inflamação e na maioria dos casos perda de amplitude no movimento.

Os tendões mais afetados numa entorse

• Tendão peroneal curto e longo: localizados na parte externa do tornozelo — muitas vezes sobrecarregados.
• Tendão de Aquiles: pode sofrer tensão ou inflamação secundária à instabilidade.
• Tibial posterior: quando há sobrecarga da parte interna do pé.
• Tendões extensores (frente do tornozelo): menos comuns, mas podem estar inflamados em casos agudos.

O papel da Acupuntura

Consoante a condição do paciente, podemos adotar diversas formas de tratamento. É algo que abordámos no artigo anterior dedicado à reabilitação do joelho.

Em todo o caso, e independentemente das técnicas utilizadas, o tratamento não dependerá apenas da descrição da dor. Serão sempre objetivamente avaliados resultados imagiológicos que o paciente possa já ter em mãos, são testadas as estruturas que possam estar inibidas, tensas ou sobrecarregadas, bem como as assimetrias funcionais.

Isto permite uma intervenção da Acupuntura direcionada e eficaz, atuando assim em 3 pontos distintos:

• Redução do nível de dor e inflamação
• Aceleração da regeneração dos tecidos (ligamentos e tendões)
• Melhoria da propriocepção – a perceção que o corpo tem da posição do tornozelo no espaço

O que é a propriocepção? É assim tão importante?

A propriocepção é como um “GPS interno” que nos dota da capacidade de sabermos onde nos situamos no espaço — mesmo de olhos fechados. No fundo, é a capacidade de perceção espacial, algo que é essencial para a fluidez e confiança no movimento. Neste caso, o tornozelo envia constantemente sinais ao cérebro para ajustar postura, equilíbrio e força. Quando esse sistema falha, como é comum após uma entorse, é comum existir falta de confiança no movimento e tendência para novas entorses.

O tratamento da entorse pela Acupuntura

A Acupuntura, combinada com exercícios específicos, ajuda a restaurar essa função neuromuscular essencial. A Acupuntura pode (e deve) ser utilizada em conjunto com fisioterapia ou osteopatia e não existe incompatibilidade com a toma de medicação anti-inflamatória.

Se sofre ou sofreu de uma entorse e sente que o seu tornozelo “nunca mais ficou o mesmo”, talvez esteja na altura de experimentar uma abordagem diferente. A Acupuntura aliada a um raciocínio funcional pode ser a chave para uma recuperação mais aprofundada.