RESPIRAÇÃO PORTO

O Método DeROSE é uma proposta de life style coaching que enfatiza a boa qualidade de vida, as boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento. Para nos conhecer melhor agende uma aula experimental!

O objectivo do nosso centro de yoga é proporcionar às pessoas um ensino personalizado dado o facto que cada pessoa é única. Por isso damos aulas de yoga individuais e colectivos, seminários e formação de professores.

Método Pilates no Porto. Aulas nos aparelhos específicos: Cadillac, Reformer, Combo chair e Ladder Barrel; e aulas Pilates Matwork com vários acessórios (Fit ball, Foam rollers, Ultra-fit circles, entre outros). Acompanhamento personalizado de profissionais credenciados. Dispõe de diferentes opções de adesão: - aulas individuais e de grupo, - horário fixo ou flexível. Promovemos um serviço distinto, não só através de profissionais especializados motivados para a constante actualização, mas também pela oferta de um espaço higiénico salutar, com o intuito de alcançar os objectivos individuais de cada um, sejam estes de índole estética, desportiva, atlética, ou de recuperação funcional.