EXERCÍCIO FÍSICO

com a linha Starfit® é possível diminuir as calorias, reduzindo a absorção das gorduras e dos hidratos de carbono e quando necessário, os índices de glicémia, permitindo alcançar a forma ideal e perder peso, sem sacrifícios e em segurança.

Como funcionam as consultas Para mim, as consultas de nutrição servem para obter uma orientação nutricional personalizada de acordo com os objectivos de cada cliente, aliada ao estilo de vida e perfil de cada um. A consulta inclui avaliação dos hábitos e preferências alimentares, para além de trabalhar todas as dificuldades na aderência de uma alimentação equilibrada. E: * Análise de peso e gordura corporal. * Avaliação dos dados laboratoriais e do estado psicológico. * Delineamento de metas e objectivo final das consultas de nutrição. * Um plano alimentar de acordo com as necessidades energéticas e objectivo estabelecido comigo durante a consulta, além de aprender estratégias que a/o vão deixar motivado neste processo de mudança! * Acompanhamento, com periodicidade variada (semanal, quinzenal ou mensal), no qual avalio o resultado das metas

qualidade de vida

Cientes das lacunas existentes no mercado dos Health Clubs e ginásios, foi, desde início, política da empresa proporcionar um serviço de qualidade e excelência. Para tal, foram criadas infraestruturas que, aliadas a um equipamento de topo, visam a máxima segurança dos utentes, permitindo minimizar os riscos de lesões e maximizar a rentabilidade do exercício físico.

Féminis Fit é um ginásio exclusivamente feminino com conceitos inovadores, oferece treinos em circuitos de 30 minutos, de cardio e vibra-fitness. No Féminis Fit damos acompanhamento personalizado e constante às nossas sócias, realizamos aconselhamento nutricional e contamos ainda com um serviço de massagens.

O melhor ginásio no Barreiro, onde tem disponível sala de musculação, circuito cardiovascular, Personal Trainer. Mais 13 modalidades diferentes de aulas de grupo entre elas RPM, 3B- BUMBUM BRASIL, Dança do Ventre, X-55, Pilates. Banho turco em cada balneário e uma equipa com 11 profissionais a sua espera.