CONCENTRAÇÃO

O Método DeRose ensina como respirar melhor, como descontrair, como meditar e como trabalhar o corpo através de técnicas orgânicas que desenvolvem a força muscular e a flexibilidade com foco na qualidade de vida, prazer e bem estar. Na Unidade de Braga tem a possibilidade de frequentar aulas práticas em grupo ou em personal trainer. Para conhecer melhor reserva já uma aula experimental através do website www.yogabraga.com. Localização: Rua Bernardo Sequeira, nº157 Stª Tecla, Braga Tel: 253 611 368/ 938 321 482 braga.pt@metododerose.com

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O Espaço Lifestyle é um espaço de cultura, filosofia e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar em palestras, cursos e workshops sobre comportamento, gastronomia, etiqueta e filosofia oriental, bem como fazer aulas de respiração, relaxamento, meditação, mantras, técnicas orgânicas, tanto em grupo quanto com personal trainer.

O Método DeROSE é uma proposta de life style coaching que enfatiza a boa qualidade de vida, as boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento. Para nos conhecer melhor agende uma aula experimental!

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O Método DeRose é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando a expansão da consciência e o autoconhecimento.

Bruno Reis é especializado numa fórmula de bem-estar e qualidade de vida. Certamente já se questionou sobre o que fazer para dormir melhor, respirar melhor ou comer melhor. E como manter a boa forma. Pois bem, Bruno Reis conhece amplamente a fórmula para melhorar o seu estilo de vida. Este profissional, com 26 anos, ensina o que aprendeu durante 7 anos na Universidade de Yôga com os melhores Professores, entre eles, o Prof. DeRose e o Prof. António Pereira. Desde a respiração, passando pelas técnicas de descontracção e gestão de stress até às técnicas de concentração, ele tem o cuidado de adaptar todo o método a quem se propõe ao Personal Training! O século XXI é por excelência a época em que existe uma preocupação generalizada pela saúde e, no limite, pela qualidade de vida. Viver mais tempo e melhor. E é precisamente por isso que vai ser surpreendido pela eficácia deste

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